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Cube végétarien

Catégorie Accompagnement, Mise en bouche, Plat 0 Comments

Recette pour 6 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 20+15 minutes   Préchauffer le four à 200°c. Peler les pommes de terre, l’oignon et et les courgette… En savoir plus »

Bento Royco-Livarot

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Quelques carottes Quelques Quiche aux Poireaux, Andouille & Livarot individuelles 1 bol de soupe de légumes Royco 1 banane rose quelques ramboutans

GoGo Galett’oh Couac

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Encore du couac dans le bento ! • 3 galettes de légumes d’hiver au couac • 2 tranches de jambon blanc • Une belle salade de fruist :… En savoir plus »

Du couac dans le bento !

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Oulala qu’il est savoureux ce bento ! Spicy mais savoureux ! :-) Avec en exclusivité la participation du Couac, une nouveauté signée Délices De Guyane ! :-) Au… En savoir plus »

Bento Miam

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Eh oui, je commence à tourner en rond question nom de bento ! Aujourd’hui on se la joue « avant-première » avec de nouvelles recettes bientôt sur le blog !… En savoir plus »

Colombo de poulet

Catégorie Plat 0 Comments

Recette pour 2 à 4 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 1h30   Emincer grossièrement l’oignon, écraser la gousse d’ail et détailler l’aubergine en gros dès. Dans… En savoir plus »

Bento pasta-champi

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Miam le bento du vendredi ! • des radis en veux tu en voilà ! • des calamars parceque c’est un de mes pêchers mignons • des fusilli… En savoir plus »

Le Bent’omelette

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Petit bento aujourd’hui ! • Des radis • 2 carottes • 1 part d’omelette aux champignons • 2 ou 2 bananes fressinette Si besoin, ajouter un petit bol… En savoir plus »

Bento de la rentrée

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C’est le grand retour du Bento ! ;-) Et pour une reprise pleine de motivation, je me suis préparé un bento gourmand [pas trop riche ?] en mettant… En savoir plus »

Les produits du marché : Décembre

Catégorie Calendrier du potager, Fiches techniques 0 Comments

En décembre, que puis-je trouver sur les étales ? avocat betterave chou de bruxelles endive mâche panais poireau potimarron salsifis topinambour   ananas banane clémentine datte maracuja (fruit… En savoir plus »

Les produits du marché : Novembre

Catégorie Calendrier du potager, Fiches techniques 0 Comments

Salut, en novembre on se réchauffe avec un joli panier garni de légumes frais ! avocat betterave céleri-branche chou de bruxelles endives épinards fenouil mâche panais poireau potimarron… En savoir plus »

Les produits du marché : Juin

Catégorie Calendrier du potager, Fiches techniques 2 Comments

En ce mois de Juin, qu’allons nous bien pouvoir déguster ? Côté salé : Des asperges, encore et toujours ! Quelles soient blanches, vertes ou des bois Des… En savoir plus »

Salade de fruits en gelée de thé vert

Catégorie Dessert 0 Comments

Depuis 2 jours (J1, J2) je vous parle de ces fameuses salades de fruit en gelée de thé vert, il était temps de vous proposer la recette !… En savoir plus »

Bento de Cabillaud à la Thaï

Catégorie LunchBox 0 Comments

Cette semaine on commence avec un bento de Cabillaud à la Thaï ! Au programme : 1 portion de houmous + 1 wasa léger Un filet de cabillaud… En savoir plus »

Les produits du marché : Février

Catégorie Calendrier du potager, Fiches techniques 0 Comments

En février, faites le plein de bons légumes d’hiver et savourez de délicieux potages maison ! Côté légumes : betteraves brocolis choux de Bruxelles chou fleur endives mâche… En savoir plus »

La Banane

Catégorie Fiches techniques 0 Comments

Et vous, la pêche ou la banane ? Un article sur la banane, c’est bien étrange me direz-vous ! Eh bien non ! Figurez vous que derrière les « banane-dessert… En savoir plus »

En attendant les calamars

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Un petit bento oublié, dégusté la veille des calamars farcis … 2 portions de concombre 2 portions de melon 1 salade crevettes roses concombre 1 portion riz vinaigré… En savoir plus »

Tartelette façon salade de fruits !

Catégorie Dessert, Spécial Fêtes 0 Comments

Je continue sur ma lancée de tartelettes express pour les dîners de dernière minute et vous propose cette fois ci une tartelette très fraîche façon salade de fruits…. En savoir plus »

Un bento ou la vie !

Catégorie LunchBox 0 Comments

Aha !  Allez, soyons fou ! Aujourd’hui on est dingue et on troque le surimi pour de la polenta ! Une salade « fourre-tout » 1 oeuf et sa mayonnaise… En savoir plus »

Tartelettes « Express des îles »

Catégorie Dessert 0 Comments

Salut les amis, cette semaine j’ai décidé de décharger mon frigidaire de ses interminables pots de confiture entamés ! Oui parce que la confiture, j’adore ça, seulement je… En savoir plus »

Lunchbox légère

Catégorie LunchBox 0 Comments

Coucou,   aujourd’hui j’ai tenté un déjeuner « fruits et légumes » plutôt léger (pas de sucre, pas de sauce) et assez sympa ! Quelques radis 1 courgette farcie aux… En savoir plus »